You: The Owner's Manual - resenha crítica

Sobre o microbook

Entre seu espelho de corpo inteiro e aula de biologia do ensino médio, você provavelmente acha que sabe muito sobre o corpo humano. Embora seja verdade que vivemos numa época em que estamos tão obcecados com nossos corpos como estamos com penteados de celebridades, a realidade é que a maioria de nós sabe muito pouco sobre o que chugs, bidões, e bate em todo este milagroso, científico e sistema artístico de anatomia. Sim, você pertence a sua shell coberta de pele por décadas, mas você provavelmente sabe mais sobre seu plano de telefone celular que você faz sobre seu próprio corpo. Quando se trata de sua longevidade e qualidade de vida, a compreensão de seus sistemas internos lhe dá o poder, autoridade e capacidade de viver uma vida mais saudável, mais jovem e melhor. Você: O Manual do Proprietário desafia suas noções preconcebidas sobre como funciona o corpo humano e as idades, em seguida, leva você a um passeio através de todas as auto-estradas, estradas secundárias e marcos dentro de você. Depois de tomar um quiz que testa o seu corpo de conhecimento, você vai aprender sobre todo o seu sangue bombeamento, comida-digestão, e as chaves da lembrança de sistemas e órgãos. Tão importante quanto isso, você vai obter os fatos e conselhos que você precisa para manter seu corpo funcionando longo e forte. Você vai descobrir como doenças começam e como eles afetam o seu corpo -, bem como conselhos sobre como prevenir e bater condições que ameaçam a sua qualidade de vida. Completo com dicas de exercícios, orientações nutricionais, mudanças de estilo de vida simples e abordagens alternativas, Você: O Manual do Proprietário dá-lhe um fácil, abrangente e como fazer planos para cortar os gremlins de envelhecimento de mudança de vida. Para cobri-lo fora, você também terá a grande degustação e economia de calorias Diet Manual do Proprietário - um plano de comer trinta e receita que é projetado com apenas um objetivo em mente: para ajudá-lo a viver uma vida mais jovem. Bem-vindo ao seu corpo. Por que você não venha e dê uma olhada?

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